|
小さじ (5mL) |
大さじ (15mL) |
カップ (200mL) |
水 |
5g |
15g |
200g |
牛乳 |
6g |
17g |
210g |
強力粉 |
3g |
8g |
105g |
薄力粉 |
3g |
8g |
100g |
ドライイースト |
3g |
9g |
|
ベーキングパウダー |
4g |
12g |
|
重曹 |
3g |
9g |
120g |
スキムミルク |
2g |
6g |
80g |
食塩 |
6g |
18g |
240g |
天然塩 |
5g |
15g |
180g |
上白糖 |
3g |
9g |
110g |
グラニュー糖・三温糖・ざらめ |
4g |
13g |
170g |
粉糖 |
3g |
9g |
100g |
はちみつ ・水あめ |
7g |
22g |
290g |
メープルシロップ |
6g |
18g |
|
モルトシロップ |
8g |
22g |
|
全卵 |
6g |
17g |
222g |
ショートニング・バター・サラダ油 |
4g |
13g |
180g |
ヨーグルト |
5g |
16g |
210g |
生クリーム |
5g |
15g |
200g |
サワークリーム |
4g |
13g |
160g |
練乳 |
7g |
20g |
270g |
クリームチーズ |
7g |
20g |
|
パルメザンチーズ |
2g |
6g |
80g |
ピザ用チーズ |
3g |
8g |
80g |
ココア |
2g |
6g |
80g |
インスタントコーヒー・紅茶葉 |
2g |
5g |
70g |
抹茶 |
2g |
5g |
70g |
|
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小さじ (5mL) |
大さじ (15mL) |
カップ (200mL) |
シナモン |
3g |
9g |
|
ナツメグ |
2g |
6g |
|
白玉粉・片栗粉 |
3g |
9g |
110g |
上新粉・タピオカ粉 |
3g |
9g |
120g |
アーモンドプードル |
2g |
5g |
70g |
オートミール |
2g |
6g |
70g |
コーンミール |
|
|
130g |
ごま |
3g |
9g |
120g |
練りごま |
2g |
6g |
80g |
レーズン |
4g |
12g |
120g |
コーンスターチ |
2g |
7g |
90g |
粉寒天 |
2g |
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|
粉ゼラチン |
3g |
9g |
|
醤油 |
6g |
18g |
230g |
酢 |
5g |
15g |
200g |
みりん |
6g |
18g |
230g |
酒 |
5g |
15g |
200g |
味噌 |
6g |
18g |
230g |
ケチャップ |
6g |
18g |
240g |
マヨネーズ |
5g |
14g |
190g |
ウスターソース |
5g |
16g |
220g |
カレー粉 |
2g |
7g |
90g |
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